Cómo abrir el corazón al mundo

Eka Pada Rajakapotasana o postura de la paloma real. Beneficios: Alarga y flexibiliza toda la columna vertebral. Abre la zona escapular y pélvica. Estimula las glándulas tiroides, paratiroides, suprarrenales y sexuales. Da vitalidad a todo el organismo.
Foto de Dan Fanthorpe