Quizá haya visto a los gatos y perros cuando se esitan, como en la postura Adho Mukha Svanasana. Es un estiramiento estupendo y muy beneficioso. Cuando estamos cansadas, renueva la energía y fortalece talones t tobillos, tornes las piernas; también relaja la tensión en omóplatos y brazos, y endurece los múscolos abdominales, gracias a lo cual se aplana el estómago.
Foto de Petri Raisanan por Alexander Berg
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