sábado, 21 de mayo de 2011

Yoga


Beneficios de Ustrasana o postura de camello:
Excelente para buena alineación corporal
Crea compresión en la columna lo cual estimula el sistema nervioso
Mejora la flexibilidad del cuello y la columna
Alivia el dolor de espalda
Ayuda en las deformaciones de la columna y de la cervicales

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