Kranti Vira en la asana de yoga Viranchyasana dedicada a Viranchi, uno de los nombres de Brahma. Se efectúa sentado pasando debajo de un brazo una, pierna llevándola a la espalda y tomándola atrás con ambas manos. La otra pierna está contraída.
5 Pasos Para Aprender La Parada de Cabeza del Yoga - Yoga Para Re-Juvene...
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El headstand, o la parada de cabeza tiene varios beneficios que se obtienen
si uno practica lentamente, respetando su cuerpo, y con respiracion
profunda y ...
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